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佛陀教你強心術:有效改變人生的練習

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  • 作者:蘇曼那沙拉


  • 出版社:光潽文創


  • 出版日:1050104


  • ISBN:9789869244107


  • 語言:中文繁體


  • 裝訂方式:平裝












內容簡介







本書披露如何不被逆能量洗腦的訣竅,

作者傾能告訴我們的腦「什麼才是最重要的」,

最終的作用就是要使我們的大腦升級更新──

靠意志力改變人生,絕非無稽之談!





意志是以一種非常簡單的形態存在,簡單到一般人無法察覺。所以,人無法輕而易舉地擷取到自己的意志。

所謂的鍛鍊意志,就是要鍛鍊與意志一同運作的夥伴,佛教稱為「心所」。

先理解「無法直接擷取意志」這項真理,再以正確的方法鍛鍊意志,你的意志就會從當下的這個瞬間開始,朝著良善的方向成長茁壯,進而達成你設定的目的,真正實現「心想事成」。

亮點推薦

讓欲望瘦身,你就活得輕盈!

●「強心術」是移除失敗的有力工具

● 意志增強,你就活得輕鬆又幸福

● 真正有效的「心想事成」

● 以「減肥」為例:只要靠理性判斷,就會回復曼妙的體態

● 以「戒菸」為例:只要有生病的自覺,病情就能大幅改善

● 「還要更多更多」是通往痛苦的不歸路

● 大腦升級的秘訣

● 欲望不值得挑戰,告訴大腦「甚麼才是最重要的」

● 即使身體正在老化,心靈也會成長











作者簡介





作者介紹



阿爾包姆雷?蘇曼那沙拉 [Alubomulle Sumanas?ra]





1945年生,斯里蘭卡人。斯里蘭卡上座部佛教長老。13歲剃度出家。在斯里蘭卡期間,曾於國立卡拉尼亞大學(University of Kelaniya)教授佛教哲學。1980年赴日,於駒澤大學取得人文科佛教學博士學位。目前在日本上座部佛教協會(Japan Theravada Buddhist Association)推廣上座部佛教,並從事靜坐冥想的指導。著作包括《佛陀教你不生氣》(野人文化)、《如何看待無常》(暫譯,SAMGHA新書)、《佛陀的教誨一日一句》(暫譯,PHP研究所)、《上座部佛教「靠自己確認」佛陀的教誨》(暫譯,大法輪閣)、《心靈舒暢的佛陀語錄》(暫譯,成美文庫)、《關於老與死》(暫譯,大和書房)、《讓心靈擁抱輕盈的佛陀冥想法》(暫譯,大和文庫)等書。



譯者介紹





一對一英文家教課程 平鎮






目錄











自序/導讀











各界推薦/推薦序







名師推薦

大華嚴寺師父:海雲繼夢

意志力的鍛鍊,是內在靈性的革命,也是隨著覺知而來的智慧主動向被原始腦狠狠控制住的欲望宣戰!

你要是不想當「魯蛇(Loser)」,就必須全力以赴、全神貫注去轉換「總是被欲望擊敗」的生命模式。

本書作者蘇曼那沙拉,用親和淺顯的語言,教你輕鬆巧妙地運用佛陀的教導,練習慈心觀及禪修。學會清理人生拖延、恐懼、貪婪、嗔怒、自我嫌棄等等失敗模式,成功轉移成精進、勇敢、慷慨、善良、自信等的成功模式。

不似中國古時禪師們在禪堂流血流汗的威猛修煉,你所希冀的順遂人生,將自喜悅與寧靜的心中優緩流洩!

編輯推介

甚至,惱人的減肥都有「佛陀式」必勝減重法!

我們經常在生命中迷路,在生活裡失焦。

想減肥的人,在美食當前時舉箸投降;想早起的人,總在鬧鈴響時繼續賴床;想健身的人,卻找盡各種理由駐足家門內。

我們怎麼了?為什麼總是上了「欲望」的當?所謂的「戒不掉」和「做不到」全是由於意志薄弱。

本書依據佛陀的教導,輕而易舉的引導我們,如何循序漸進的增強意志,改變人生絕非夢事 。





















商品訊息簡述:







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林智偉

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